心理健康的重要
如何在忙碌的生活中取得平衡，或從容面對人生重大變化，對許多人來說是一大課題。低落的情緒、焦慮、對未來的不確定感皆令人難以維護心理健康，更忽略了自我照顧的重要性。
藝術治療能幫助個體表達內在的真實想法，及助您探索並排解停滯不前的原因。
藝術治療已成功幫助許多人突破自己的心理屏障。透過在安全、撫慰的治療空間中進行創作及探索，能有效幫助個體發展自我療癒、理解的能力，並促進更健康的人際關係。
什麼是藝術治療?
我適合嗎? 如何進行?
藝術治療是一門結合心理治療、創作性藝術表達的助人專業，當言語無法傳達之時，您可透過繪畫、雕塑等創作過程，將想法和情感具體呈現在作品中。
治療師會在安全、互信的情境下引導您，並以合作的方式進行治療。透過創作及摸索不同藝術材料，促成您自我意識並舒緩內在衝突。治療之初，在我們共同決議治療目標後，治療師會根據您的需求規畫療程。協助您將問題以顏色、線條、圖像等形式呈現，促成自我接納，進而發掘更好的自己。
藝術治療中非語言溝通的特質打破不同年齡或需求的隔閡，讓大多數個體皆可在安全、撫慰或充滿趣味性的空間裡找到自我療癒能量。
首堂治療
要聊天還是要創作? 該準備什麼?
為了解您的需求，我會在第一堂治療中邀請您從事藝術創作並透過作品探索與諮商，與您共同議定治療目標。
無須藝術相關背景或經驗
藝術治療著重創作過程，我鼓勵您傾心於創作，專注在創作過程和作品是如何反應您的想法與經驗。因為您創作的方式、藝術材料的選擇皆反映了自身的人格特質、成長與潛在想法。創作過程越投入，越能促成您的自我察覺、自我接納以及創意性的解決問題能力。
因應防疫，目前皆採用線上治療，所有的材料皆須由您自己準備。建議可利用手邊現有的材料，如彩色筆、蠟筆、水彩圖畫紙或自然、回收物件 (如樹葉、小石塊、回收包裝紙) 等。甚至是一張空白紙和鉛筆亦可。
首堂治療
要聊天還是要創作? 該準備什麼?
為了解您的需求，我會在首堂治療中邀請您創作並探索作品與諮商，以共同議定治療目標。
無須藝術相關背景或經驗
藝術治療著重創作過程，我鼓勵您傾心於創作，專注在創作過程和作品是如何反應您的想法與經驗。因為創作的方式、材料的選擇皆反映自身的人格特質、成長與潛在想法。創作過程越投入，越能促成自我察覺、接納以及創意性的解決問題能力。
注意事項
因應防疫，目前皆採用線上治療，所有的材料皆須由您自己準備。建議可利用手邊現有的材料，如彩色筆、蠟筆、水彩圖畫紙或自然、回收物件 (如樹葉、小石塊、回收包裝紙) 等。甚至是一張空白紙和鉛筆亦可。
TESTIMONIALS
我很開心經由朋友的介紹嘗試了藝術治療，透過治療師的提問與作品製作的過程和呈現，幫助我思考自己的感受與狀況，並且讓我看見了自己的價值。
- J 小姐 -
Ellen 幫助我在焦慮時自我調適，幾堂治療後，我為自己一點一點的進步感到開心和期待
- L.T -